Hai, aku mau berbagi tips nih buat kamu-kamu yang susah untuk menerima pelajaran. entah pelajaran apapun itu, mulai dari matematiku, fisiku, biologiku, eh bacanya u diganti a yaa:D
Buat yang mudah menerima pelajaran, cukup dibaca aja aku udah seneng pake BGT kok.
Nah berikut adalah cara Biar otak mudah menerima pelajaran:
1. Olahraga, olahraga membuat tubuh kita sehat dan kuat, juga dapat meningkatkan kemampuan memori dan pembelajaran. Sebuah study menemukan bahwa memori dan proses kognitif, pasti pada nggak tau kognitif itu apa hihihi oke deh, aku kasih tau kognitif adalah kemampuan berfikir. Dapat membaik setelah sesi latihan 15 menit.
2. Meditasi, meditasi dapat membuat kamu lebih mampu mengelola stress. Nih khusus yang stressan! yang baru diputusin pacar aja udah stress, apalagi diputusin sama aku:D
3. Konsumsi asam lemak tak jenuh, nutrisi ini sangat penting bagi fungsi otak dan mampu membantu mengontrol pembelajaran otak juga pusat memori. sumbernya bisa dari ikan salmon, makarel, kacang tanah dan lain-lain.
4. Tidur, tidur yang cukup penting sekali buat otak. jadi jangan pada begadang ya, nggak penting tau.
5. Minum air, ini nih yang pasti nggak pada tau kalo minum air ada hubungannya sama kemampuan berfikir otak. karena dehidrasi punya efek yang lebih besar dibanding yang kamu kira, termasuk terhadap kemampuan bekerja otak
6. Melakukan hobi, otak juga butuh tuh yang namanya variasi. jadi sekali-kali lakukan ha-hal yang menyenangkan biar otak kagak jenuh mikirin itu itu mulu.
7. yang paling last, yakni tertawa. Belajar dan bekerja serta melakukan rutinitas memang penting, namun jangan lupakan bersantai di sela-sela kegiatan tersebut. Tertawalah bila ada hal lucu, pokoknya tertawa deh biar hati senang.
sekian, semoga Bermanfaat:)
